Testet bygger på ett frågeformulär som heter Epworth Sleepiness Scale (ESS)1 samt kompletterande frågor om ålder och kön. Målet är att ge dig som svarar på frågorna en indikation om du är i riskzonen för att lida av sömnproblem, t.ex sömnapné. När du svarat på alla frågor får du en totalpoäng (0-24), där ett resultat på 10 eller högre indikerar att man kan lida av sömnproblem och bör söka hjälp. Du kan enkelt printa ditt svar och ta med till din läkare på vårdcentralen för ytterligare utredning om dina sömnproblem.

TULOKSESI: 12

Kuinka todennäköistä on, että torkahdat tai nukahdat seuraavissa tilanteissa, vaikka et olisi muuten väsynyt?

  • 0 = en torkahda koskaan
  • 1 = pieni todennäköisyys torkahtaa
  • 2 = kohtalainen todennäköisyys torkahtaa
  • 3 = suuri todennäköisyys torkahtaa
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3

Istun lukemassa

Katson televisiota

Istun passiivisena julkisessa paikassa (esim. teatterissa tai kokouksessa)

Istun matkustajana autossa tunnin ilman taukoa

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3

Lepään makuuasennossa iltapäivällä olosuhteiden sen salliessa

Istun puhumassa jonkun kanssa

Istun kaikessa rauhassa alkoholittoman lounaan jälkeen

Istun autossa sen pysähdyttyä liikenteessä muutamaksi minuutiksi

Sukupuoli :

Mies

Nainen

Ikä :

Nuorempi kuin 18

18 - 49

50+

Liikunta :

Kerran kuukaudessa tai harvemmin

Kerran viikossa

Useammin kuin kerran viikossa

Painoindeksi :

1163 HENKILÖÄ ON TEHNYT TESTIN